Sportski centar Vizura, Beograd

Program za mrsavljenje

Kombinacija kondicionog treninga I bazena . Sagorevanje masti, jacanje tela I smanjenje stresa.

• Kardio trening
• Aerobne vezbe
• Bezbe oblikovanja
• Kardio boxing
• Bazen
• Sauna

Kombinacija kondicionog treninga i bazena. Sagorevanje masti, jačanje tela i smanjenje stresa

Program oblikovanja tela

Program oblikovanja je popularni program koji podstiče balans uma i tela, i koji se sprovodi u brojnim rekreativnim centrima širom sveta. Treninzi ovog tipa mogu značajno da unaprede snagu, fleksibilnost i pokretljivost, te da umanje prisutnu anksioznost

• Kardio trening
• Vežbe za jačanje muskulature
• Izometrijske vežbe
• Bazen

Kardio program

Akcenat vežbi programa body styling je oblikovanje mišića trbuha, nogu i gluteusa.

• Kardio trening
• Kombinacija vežbi za zatezanje i oblikovanje tela
• Bazen

Akcenat vežbi programa body styling je oblikovanje mišića trbuha, nogu i gluteusa.

Power fitness program

Ovo je trening koji angažuje celo telo, pomerajući granice kako fizičke, tako i mentalne snage.Da bi ste bili vitalni morate angazovati na pravi nacin misicni I kardiovaskularni sistem. Ovaj trening je kombinacija snage, misicne definicije, izdrzljivosti I vitalnosti kardiovaskularnog sistema.

Ovaj program vas vodi ka vrhunskoj kondiciji I izgledu.

Aquabik

Aquabik je vrsta fizičkog vežbanja u kom se elementi aerobika izvode u plitkoj, najčešće bazenskoj, vodi. Zahvaljujući otporu koji stvara voda tokom treninga, praktikovanje aerobika u bazenu obogaćuje osnovnu vežbu i aktivira mišiće tela na vrlo specifičan način.